缺铁性贫血吃什么食物好

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　　对于缺铁性贫血患者可以吃一些食物，有助于补铁，比如富含铁的食物可以选择猪肉、猪肝、羊肝、牛肝，还有海鲜、豆类、黄豆、绿豆，还有颜色鲜艳的绿叶蔬菜、葡萄干。

　　另外还要补充富含维生素c的食物，比如西兰花、紫甘蓝、橙子、苹果、橘子、葡萄、番茄、西瓜可以促进铁剂的吸收，而且还要注意可以适当的注意饮食的均衡，不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝浓茶、咖啡等，也不要喝牛奶，这样能够促进铁的吸收。