肩周炎该怎么预防

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　　想要预防肩周炎，一是日常生活中要做注意肩部保暖，避免受凉，避免肩关节部位长时间过度受力活动，以免导致肩关节周围韧带关节囊出现劳损蜕变，引发肩周炎。

　　二是一定要避免肩关节部位外伤，以免导致肩关节周围韧带关节囊损伤以后，后期引发粘连，导致肩周炎情况。

　　三是在肩关节部位外伤以后，一定要避免肩关节部位长时间制动，在损伤部位稳定以后，一定要积极地行肩关节部位功能锻炼，以防止长时间制动，引起肩周炎，就会影响肩关节部位功能。