肩胛骨酸痛怎么办

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　　肩胛骨酸痛，一般是由于冈上肌或者冈下肌过于疲劳。也就是说肩胛骨这个位置做了剧烈的运动，或者是疲劳性的运动所导致的。

　　通常的治疗方式在急性期可以用非甾体类的抗炎药来缓解疼痛，也可以用一些外用的膏药，比如氟比洛芬凝胶贴来缓解，其治疗方式主要以适当的理疗、热敷、针灸、推拿等方式的治疗。

　　通常这样的情况在3~5天左右可以得到彻底的恢复，而恢复之后也不会留下任何后遗症。需要注意的是再次避免再次劳累或者再次损伤，这样的情况还有可能再次发生。