脖子扭伤了一动就痛多久能好

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　　脖子扭伤如果是软组织损伤，一般需要恢复2-4周，期间如肿胀明显，伤后两天内可以行局部的冷敷。如果肿胀不明显，两天后可以行局部的热敷、外用膏药，也可以配合烤电、针灸、理疗等，都可以促进局部软组织损伤的恢复。

　　如果疼痛明显，可以口服非甾体类的消炎镇痛药物，同时可以佩戴颈托保护，避免再次活动导致二次的损伤。

　　如果经过1-2周的以上处置，仍然无明显的改善，甚至伴有明显的活动受限，则需要尽早的到医院就诊，骨科拍片检查。在治疗期间应避免熬夜、劳累、饮酒、吸烟，以免影响组织损伤的恢复。