诱发心脏病的8大根源

热门文章排行榜 >>2012-10-28 10:31来源:99健康网
导语

由于现代种种不良因素的涌现,心脏病的患病人数正处于逐年递增的情势,这不免让很多人对心脏病的存在困扰不已,不妨从以下几点中寻找诱发心脏病的根源。

  1、父母亲有心脏病发作史,心脏病风险系数为0.7-3.4倍。如果父母一方或兄弟姐妹中有一人65岁前出现心脏病,那么你患心脏病的风险将增加70%。如果直系亲属中患病者超过两人,那你的发病风险增加4倍。值得一提的是,不良生活方式对心脏的影响有时也会超过遗传。

  2、高血压,心脏病危险系数是1.86倍。如果你的血压超过140/90毫米汞柱,心脏病与中风风险分别增加1.86和2.62倍。即便血压介于120/80和140/90之间,心脏病风险也会分别增加76%和93%。

  3、超重,心脏病危险系数是2倍。身体质量指数介于25—29之间者,心衰的概率增加21%。如果超过30,那么患心脏病的风险是体重正常者的2倍。

  4、过于忙碌,人际关系紧张,心脏病危险系数是0.4倍。有针对女性的调查发现,工作压力会使女性心脏病及其他心血管疾病发作的风险增加40%。另一项研究表明,如果与丈夫或孩子关系紧张,女性患胸痛的几率也会大大增加。

  5、每天久坐超过6小时,心脏病危险系数是0.5—1倍。经常坐着不动,不利于“好”胆固醇清除动脉里的斑块。

  6、吸烟或经常吸二手烟,心脏病危险系数是0.25—1倍。吸烟会将心脏病发作风险增加一倍,同样二手烟也会损伤血管,增加心脏病或中风的发病风险。

  7、糖尿病,心脏病危险系数是1倍。正常血糖水平应低于5.56毫摩尔/升。超过7毫摩尔/升的人患心血管疾病的风险增加1倍。

  8、疲劳感挥之不去,心脏病危险系数是0.45倍。有研究表明,难以入睡或醒来感觉不到轻松的女性,心脏病发作风险增加45%。每周有两次睡不好觉的女性,心脏病发作风险也会增加27%。

(责任编辑:小白)

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