低血糖患者的饮食注意

热门文章排行榜 >>2014-09-24 10:50来源:99健康网
导语

低血糖是生活中比较常见的一种心血管疾病。对于这类的心血管疾病要做好相应的饮食控制,那么低血糖患者的饮食注意有哪些?

低血糖的患者饮食上要注意哪些,低血糖患者饮食要注意什么 低血糖患者饮食须知

   生活中许多的人有着低血糖的情形。那么对于低血糖的患者而言在饮食的方面要具体注意哪些呢?下面就一些低血糖患者的饮食注意提供大家参考。

  戒烟禁酒

  酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定,最好能戒除或少用。

  应加以限制的食物

  严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。

  少吃多餐

  低血糖患者最好少量多餐,——天大约吃6~8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情,使症状更复杂。

  均衡饮食

  饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

  增加高纤维饮食

  高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度。

  纤维本身也可延缓血糖下降,餐前半小时,先服用纤维素,以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片,可进一步地稳定血糖浓度。

(责任编辑:林森)

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