高血脂病因以及常见人群

热门文章排行榜 >>2015-03-25 09:55来源:99健康网
导语

高血脂可加剧其他心血管类疾病的病发,所以我们应该了解清楚它的病发原因然后做好相应的预防措施。接下来一起看看高血脂病因及常见人群。

高血脂病因 高血脂常见于哪类人 高血脂诱发因素

  血脂升高的原因:

  脂肪来源于体内和体外两个突进,前者主要在肝内合成,而后者从饮食中摄取。脂肪主要通过肝脏来代谢清楚,所以体内脂肪来源过多和肝脏清楚减少都可导致血脂升高。遗传、某些疾病的影响及环境因素等原因,都可能引起血脂升高而患上高胆固醇症。

  1、遗传与某些因素

  少数病人是由遗传性因素决定的,或继发某些疾病如肾病综合症、肝胆疾病、糖尿病等后出现。绝大多数病人属遗传缺陷加上环境因素影响而患疾病。

  2、环境因素

  环境因素包括生理因素、饮食不当以及某些药物的影响等,其中饮食不当可能是最普遍的因素。

  ①、生理因素:妊娠、绝经、进入老年期。

  ②、饮食因素:高胆固醇和高饱和脂肪酸的摄入。例如有些人喜欢吃肥肉和动物内脏,时间长了,血脂就悄悄升上去了。

  3、不良生活方式

  不良生活方式也是重要的影响因素,如长期不运动或者少运动、酗酒、吸烟、精神紧张或者焦虑等,都可能引起血脂升高。

  高脂血症常见于哪些人群:

  1、已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化疾病者;

  2、有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者;

  3、有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者,尤其是直系亲属中有早发冠心病或其他动脉粥样硬化性疾病者;

  4、有皮肤黄色瘤者;

  5、有家族性高脂血症者;

  6、饮食习惯不良、喜食高脂、高糖、高盐、夜宵者及缺乏运动者。

  高血脂如何防治:

  1、多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物

  2、控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。

  3、多食用蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)、粗粮(粗粮食品)等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素(维生素食品)B6等丰富的食品。

  4、节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品及甜食。

  5、用植物油烹调,尽量减少动物油(油食品)脂摄入。

  99热心医生温馨提醒:了解了高血脂的病因以及适用人群后,更应该根据自身情况去定制一个属于自己的健康计划,注意饮食、多运动,保持好身体状态。

(责任编辑:朱泗夷)

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