芹菜可以治疗高血压吗 这些食物也很有效

热门文章排行榜 >>2018-05-07 09:50来源:99健康网
导语

高血压是生活中常见的疾病,那么吃芹菜可以治疗高血压吗?高血压患者该怎么饮食好?

  高血压患者除了平日按时服药降压之外,在饮食上也可以选择降压食物进行调理。芹菜就是其中一种降压食物。

芹菜可以治疗高血压吗 高血压吃什么好 高血压患者该怎么饮食

  芹菜可以治疗高血压吗?

  芹菜是可以降压的,因为芹菜中有一种酸性降压成分,起到降血压降血脂的作用。

  日常中的食物,除了芹菜还有哪些食物能降血压呢?

  1、猕猴桃

  猕猴桃含有的镁、钾能够促使血管正常扩张、降低血压。

  2、海带

  海带含有的氨酸可以让血压短时间下降,高血压患者可以经常食用。

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  3、胡萝卜

  胡萝卜中含有的胡萝卜素可以防止血管硬化,降低体内胆固醇和血压。

  日常生活中患者还可以进行食疗提高降压效果,减少降压药物的使用量。

  高血压的食疗

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  1、莲子糯米粥

  莲子15克,糯米30克,红糖适量,把3种食材放进锅里,煮开后,用小火煮成粘稠,早晚空腹食用。

  2、决明子粥

  决明子10克,大米60克,冰糖适量。决明子放入锅内炒至微有香味,取出,待冷后煎汁,去渣,放入50克粳米煮粥,粥将熟时加入冰糖适量,煮开就可以食用。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:陈可佳)

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