高血压怎么检测血压 推荐诊断护理措施

热门文章排行榜 >>2018-01-09 15:25来源:99健康网
导语

高血压是生活中不少人都患有的病症。那么日常生活中该怎么检测血压情况呢?

  高血压是内科疾病里非常严重的一种,高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,它有原发性高血压和继发性高血压之分。血压的测量对高血压病诊断很重要,一旦患上,会给患者的生活带来很严重的影响。

高血压怎么检测血压 高血压怎么护理 高血压的护理措施有哪些

  高血压不仅要检查血压

  1、尿常规及肾功能检查,检查尿蛋白、尿糖、血肌酐、尿素氮、血钾、血尿酸水平。这些高血压的检查较为常见。

  2、眼底检查眼底动脉硬化程度。这也是高血压的检查项目之一。

  3、X线及其他检查(必要时行血管造影、CT检查定位诊断),以判断有无主动脉扩张、延长或缩窄。这也属于高血压的检查方法。

  高血压的诊断原则

  (1)患者在休息静坐状态下进行,并尽量排除环境、情绪因素的影响。卧位血压可能偏高于坐位血压,而立位的血压可能偏低于坐位血压。每个体位变化,需2min后再测量变化后的血压,每个体位的血压值偏差<5%。

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  (2)准确的血压测量,是以肱动脉为标准,袖带至肘窝桡纹上的1~2cm。袖带尽量不压迫听诊器头,打至最高收缩压上20mmHg的气后,缓慢松气,使银汞柱以恒速下滑,并以2~6mmHg/s为宜。血压读数以毫米汞柱为单位(mmHg),再换至kPa单位。

  (3)血压测量的选择,以水银柱台式最好,也可采用肱动脉的电子血压表,避免使用桡动脉及指动脉的电子血压测量仪。

  高血压的日常护理

  高血压的护理首先就是保持心态平和,避免情绪激动及过度紧张、焦虑,多参加轻松愉快的业余活动,身心舒畅可稳定血压

  再者就是适量运动,最好是做有氧运动,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳等有氧运动可以帮助降低血压。避免烟酒,吸烟和大量饮酒同样对身体危害较大,加重高血压。最后是注意合理饮食:

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  1、多吃防治高血压的食物,如黑木耳、香菇、芹菜、黄花菜、胡萝卜、马蹄、苹果、西瓜、柠檬等,少吃脂肪多的食物,如牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、香肠等。

  2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物,如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品等。

  3、防止饮食过腻过饱,平时注意多喝水。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:陈可佳)

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