面色苍白者警惕“白色高血压”

　　“白色高血压”通俗理解是，高血压患者同时伴有因贫血导致的面色苍白，简言之，高血压+贫血=“白色高血压”。下面就跟着小编一起来了解下白色高血压吧。

　　什么是白色高血压

　　白色高血压，顾名思义是指高血压伴面色苍白，这是肾血管性和肾性高血压的特征。肾血管性高血压是由于一侧或双侧肾动脉主干或分支狭窄或闭塞所造成的高血压；肾性高血压是指肾脏疾病，如急、慢性肾小球肾炎，肾盂肾炎，多囊肾等引起的高血压。

　　虽然疾病各有不同之处，但均可导致肾功能不全，引起肾源性贫血。两者产生贫血的机理大致相同，肾脏产生红细胞生成素减少，此物质是人体产生红细胞的重要因素；由于肾功能不全，体内毒性产物潴留，破坏红细胞膜，导致红细胞寿命缩短；肾功能不全时，患者因恶心、呕吐、厌食等，致使铁、叶酸、维生素B12等造血材料摄入减少；有些病人有出血倾向，如消化道出血或因标本采集过多，而引起失血性贫血。

　　高血压与贫血的关系。许多病人和医生常把高血压和贫血看作相对孤立的两回事，结果失去了作出正确诊断线索。一个人如果既有高血压，又有贫血征象时，除应仔细检查血色素和红细胞计数外，还应查一下血肌酐和尿素氮。若尿中出现大量蛋白，加上血肌酐、尿素氮明显升高时，提示肾性高血压。

　　预防白色高血压

　　1、戒烟。

　　2、减肥，女性体重较轻的人应该限制每天的饮酒。

　　3、减少钠的摄入量（每天食盐的摄入量不超过6克食盐）。

　　4、增加锻炼（每天散步和其它活动30-40分钟）。

　　5、多食水果和蔬菜。

　　6、每天多食含钾食品（建议钾的摄入量每天为3.5g，约每天食3支香蕉，喝桔汁三杯）。

　　7、饮食中含有足够的钙（每天应该摄入大约1300mg的钙）。

　　8、限制饱和脂肪的摄入。

　　9、限制胆固醇的摄入。