冬季如何避免支气管哮喘

　　如何避免支气管哮喘发作：

　　1、避免接触过敏原

　　有明确过敏原的患者应尽可能脱离过敏原，或及时查找与发作有关的因素。

　　2、避免受凉感冒

　　加强防寒耐寒的锻炼，如用冷水洗脸、按摩鼻部，并随季节的变化增减衣服。必要时可应用增加机体免疫力的药物。

　　3、避免烟雾及刺激气体

　　哮喘患者应禁止吸烟，还应避免被动吸烟。给予营养丰富的清淡饮食，多吃水果和蔬菜，避免进食可能诱发哮喘的食物如鱼、虾、蛋等。

　　4、避免精神紧张和过度疲劳

　　因为在这些因素作用下，过敏的迟缓反应物质等生物活性物质释放，并使迷走神经兴奋性增高，诱发哮喘。患者要保持乐观的心理状态，学会自我调节，保持心理平衡，避免激动。

　　5、避免自作主张随意用药

　　目前社会上流传治疗哮喘的药物及方法很多，应在专科医师的指导下用药，并且应注意防止偏方的毒副作用。

　　支气管哮喘有哪些主要症状：

　　1、突然发作之前多有诱因，如吸入某种过敏原或刺激性气体；

　　2、发作前先有鼻腔、眼睑发痒，流泪，打喷嚏、流鼻涕、干咳等症状；

　　3、随之出现胸闷、气憋，甚至窒息感，呼气费力，病人被迫坐位休息；

　　4、哮喘发作具有一定的季节规律，如夏秋之交；

　　5、容易在夜间或清晨发作或加剧；

　　6、症状可以自行缓慢或经治疗后缓解；

　　7、容易反复发作。