先天性心脏病要如何预防

　　先天性心脏病是先天性畸形中最常见的一类，约占各种先天畸形的28%，指在胚胎发育时期由于心脏及大血管的形成障碍或发育异常而引起的解剖结构异常，或出生后应自动关闭的通道未能闭合（在胎儿属正常）的情形。母体怀孕初期的8周～12周，是胎儿心脏发育的关键时期，这时候如果母体出现病毒感染、过于疲劳、营养不良或乱吃药等情况，都极有可能使胎儿心脏及大血管的形成出现障碍，从而引起局部解剖结构异常，导致先天性心脏病。先天性心脏病发病率不容小视，占出生活婴的0.4%～1%，这意味着我国每年新增先天性心脏病患者15～20万。

　　先天性心脏病的孕期预防

　　1、适龄婚育

　　医学已经证明，35岁以上的孕妇发生胎儿基因异常的风险明显增加。因此最好在35岁以前生育。如果无法做到这一点，那么建议高龄孕妇必须接受严格的围产期医学观察与保健。

　　2、准备要孩子前要做好心理、生理状态的调节

　　如果准妈妈有吸烟、饮酒等习惯，最好至少在怀孕前半年就要停止。

　　3、加强对孕妇的保健

　　特别是在妊娠早期积极预防风疹、流感等风疹病毒性疾病。孕妇应尽量避免服用药物，如必须使用，必须在医生指导下进行。

　　4、孕期保护

　　尽量少接触射线、电磁辐射等不良环境因素。

　　5、孕期避免去高海拔地区旅游

　　因为已经发现高海拔地区的先天性心脏病发生率明显高于平原地区，可能与缺氧有关。

　　6、必要的检查

　　母体在怀孕中期可进行胎儿心脏彩超，检查胎儿的心脏是否正常。

　　先天性心脏病有哪些饮食误区

　　1、不要饭后马上吃水果

　　饭后马上吃水果，不但对身体无益，还会导致胀气和便秘，这样在排便的时候，会因为用力而使血压升高，对先天性心脏病患者存在很大发病风险。因此，不妨饭后两小时再吃。

　　2、不要贪吃水果

　　大量食用水果，会使人体缺铜，间接引发胆固醇的升高，这对于先天性心脏病患者来说是很危险的，所以，不宜在短时间内进食大量水果。

　　3、吃水果不卫生

　　包括腐烂的水果、没彻底清洗干净的水果、没有防蝇虫措施的水果，这些水果中都带有细菌微生物，会引发急性肠胃炎、痢疾等消化道传染病。

　　4、吃水果要漱口

　　研究证实，口腔问题是直接影响人的心脏的，有些水果对牙齿有一定的腐蚀性，所以，在食用水果后要漱口，避免水果残渣而引起蛀牙。

　　5、削水果要用专门的水果刀

　　有些人习惯用菜刀削水果，其实这是不卫生的，菜刀长期接触各种肉类和蔬菜，会将各种寄生虫附着在刀上，用菜刀削水果会传染寄生虫，引起各种疾病。

　　6、吃水果要削皮

　　好多人都觉得果皮中含有丰富的维生素，所以在吃水果的时候经常连着果皮一起吃，却不知道，这样做可能连浸透在果皮里的农药也一起吃掉了。果皮表面有一层蜡质，农药会残存在蜡质里，不易清洗，残留的农药会引起人体不适，加大先天性心脏病发病的机率。