玩手机到深夜想睡觉睡不着

2022-07-30 04:01阅读数 : 5184 手机浏览
病情描述:

出现头晕胸闷气短全身轻飘飘我是不是要死了我怎样才能睡着

问
共1位医生回复

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

答
张勤良 临沂市人民医院儿科主治医师

病情分析:出现有明显的作息不规律,特别是在夜间玩手机比较多,有可能会影响正常的睡眠规律。

处理意见:尽量保持比较良好的睡眠习惯,保持充足的睡眠。尽量少看手机等电子产品。适当的进行运动放松心态。

2022-07-30 07:42:30
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