经期可补充营养素吗
2021-11-04 19:02阅读数 : 1115 手机浏览
病情描述：
经期可以吃胶原蛋白肽吗？维c和钙片呢？烟酸呢？
问
共1位医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
答
- 李红冬 深圳市宝安区人民医院全科医学副主任医师
病情分析:在月经期可以适当吃胶原蛋白肽以及维生素C和钙片，烟酸。这些营养物质并不会对月经周期造成影响，并不会使内分泌失调。
处理意见:饮食清淡，不要吃辛辣刺激，过于冰冷，过于滚烫的食物，可以适当的吃一点容易消化吸收的营养均衡的食物，比如瘦肉粥，蔬菜粥，水果羹等。注意保暖，避免受凉，适当的卧床休息，恢复体力 ，保证良好的睡眠状态。
2021-11-05 17:48:41
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