产后肥胖如何减肥瘦身
2022-02-21 11:18阅读数 : 977 手机浏览
病情描述：
生完孩子之后特别的胖，一直瘦不下来，想要减肥。请问产后肥胖如何减肥瘦身？
问
共1位医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
答
- 鲁超 马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院妇产科主治医师
病情分析:产后肥胖的妇女在临床上是比较多见的，可能与孕期的饮食习惯和产后激素代谢的异常有关，产后肥胖不是绝对的，通过良好的预防和干预治疗，产后肥胖是可以逆转的。
处理意见:建议平时做好生活调理，每天应该一日三餐，这样食物可以较为均衡的为人体提供热量，主要选择粗粮作为主食与绿叶的蔬菜作为副食，并且控制一定的量，一日最多能够摄取2500卡的热量。保持良好的运动习惯，主要是选择一些有氧的运动，包括游泳，跑步等。
2022-02-22 21:47:08
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