孕妇腿抽筋正常吗

病情分析:孕妇孕期可能会出现腿抽筋的情况，腿抽筋是孕期常见的现象，通常夜间发生的较多，有时在清晨起床时伸个懒腰可能脚底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了，一般和缺钙有关系。另外受寒、运动过度、长期保持一个动作，血流不通畅也是会引起腿抽筋。

处理意见:对于腿抽筋可以通过抬脚加热敷缓解。平时的时候注意不要过度疲劳，避免走太多的路或长时间站立太久，休息时可平躺将脚稍抬高，脚趾向上伸展，使小腿后部肌肉舒张，减轻不适。在怀孕的中后期由于胎儿生长迅速，容易造成女性出现缺钙、贫血等症状，孕妇孕中末期应常规补钙，饮食中应注意适当增加钙食物的摄入量，常平时多吃富含钙的食物，可以多吃蛋黄、虾皮、虾仁，牛奶等含钙比较高的食物，每天可饮牛奶250到500ml。能够起到很好的辅助治疗作用，可以服用维生素D3，帮助钙的吸收，要适当地晒太阳，通过晒太阳能够加速钙的转化，还要适当的补充钙片。