工作压抑怎么办
2020-09-05 09:30阅读数 : 1407 手机浏览
病情描述：
我最近总是觉得工作压抑的特别厉害，压得我喘不过气，目前想咨询下工作压抑怎么办？
问
共1位医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
答
- 石德全 内蒙古民族大学附属医院神经内科主任医师
病情分析:工作压抑可以适当的参加户外运动，释放自身压力，也可以适当的参加一些有氧运动，比如登山或者长跑、骑自行车等运动。
处理意见:要避免长期的压力过大，压力过大会引起患者出现睡眠障碍，可能会引起入睡困难或者睡眠时间短暂等症状。
2020-09-05 15:48:10
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