如何控制自己的食欲
2020-07-16 09:20阅读数 : 1236 手机浏览
病情描述：
我想减肥，但是我又管不住自己的嘴，吃少一点点很快就会感觉饿，想问问如何才能控制住自己的食欲？
问
共1位医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
答
- 李红冬 深圳市宝安区人民医院全科医学副主任医师
病情分析:一般可以选择一些方式比如在每次餐前喝一点水，比如500毫升，这样可以使腹部有保障感，饭量就会减少，不会摄入太多热量。
处理意见:在保证营养均衡的前提下，适当的节食，坚持不懈的做运动，这样减肥效果才好，而且不会反弹，随时复诊。
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