这两天我脚的外踝有些疼痛,医生说是腓骨长短肌肌腱炎,请问腓骨长短肌肌腱炎症状?
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

病情分析:腓骨长短肌肌腱炎主要症状就是局部疼痛无法正常的活动,还有可能会发生肿胀的情况。
处理意见:肌腱炎可以服用消炎止痛的药物来改善,也可以通过热敷按摩的方法来促进恢复,平时要避免剧烈的运动。

吉安市中心人民医院
随地吐痰肯定有传染给大家的风险。所以大家一定要讲卫生,现在是新型冠状病毒流行的时候,大家要带好口罩,做好手卫生,尽量减少外出。...

厦门大学附属中山医院
首先要调整饮食结构,减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取。例如,多吃西兰花、燕麦、鸡胸肉等。遵循少食多餐原则,控制每餐的分量和热量。其次,加强腹部针对性运动,如仰卧起坐、平板支撑等,但运动要循序渐进,避免过度劳累和受伤。同时配合有氧运动,像快走、慢跑等,每周至少150分钟。再者,控制血糖是关键,按照医嘱规律服药或使用胰岛素,定期监测血糖,避免血糖波动过大。保持良好作息,减少熬夜,避免精神压力过大,因为这些因素也可能影响腹部脂肪堆积和血糖控制。通过综合措施,逐步减少腹部脂肪,改善糖尿病病情。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。...