入睡困难怎么办
2020-04-22 12:46阅读数 : 1270 手机浏览
病情描述：
我容易胡思乱想，尤其是到了晚上，想来想去凌晨才入睡，第二天自然而然的精神就不是很好，想问一下入睡困难怎么办？
问
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
答
- 李红冬 深圳市宝安区人民医院全科医学副主任医师
病情分析:一到晚上胡思乱想，第2天精神不是很好，这种情况需要考虑有神经衰弱，由于植物神经功能紊乱而引起。
处理意见:保证良好的作息方式，尽量晚上不要看一些刺激的书籍，电视等媒体可以适当的做一下运动，比如慢跑，游泳，瑜伽，太极拳等，另外还可以适当服用调整神经的药物，比如复合b族维生素，谷维素白鹿原胶囊等。
2020-05-20 21:46:13
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首都医科大学宣武医院
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2026-01-29 15:52:07
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