治疗胃病偏方大搜索(4)

〖我的压腿健身功〗

1992年，我因患胃溃疡住院做了胃切手术。自1993年7月开始，每天坚持到抚顺市儿童公园锻炼身体。通过5年来的实践，我编了亿蜃"压腿健身功"。

一、选好踏栏。根据个人的身高，首先在户外有树有草的地方，选择好一个适合自己脚登的栏杆(如公园里的护栏、花坛围墙、土坎、树墩等)。以身高1.7米为例，一般可采用70厘米高的栏杆为宜。

二、压腿动作。先用左脚掌的脚心蹬住栏杆。右腿向身后拉汗约90厘米(身高1.7米者)，脚掌踏地，脚尖

向右侧呈现丁字形站稳，两腿膝关节要绷直。然后即可挺胸、摆臂、哈腰、压腿。蹬左腿时，右臂手掌借助上体下压之势，向左脚掌内侧前下方用力猛刺;同时左臂用力向后摆动。压一下时，用意埝的方式数一个数。当数到"97"时，剩下的三个数，改用意埝的方式连喊3个"换腿"，即完成100下了。换右腿后的动作，与人腿相反即可。当右腿数到"97"下时，用意埝的方式连喊3个"记录"，即双腿完成第一轮200下。然后移到左腿再开始第二轮。以此类推，循环往复。究竟需要做多少下为好，应根据个人身体适应情况而定。

三、划弧收功。具体做法是：两腿张开比肩略宽，两腿弯曲，两臂自然一垂，两手掌向内贴近小腹两侧之后，开始沿胸前左右上下划弧形圈，上体顺势左右摇摆，双目微合，思想入静(爱好唱歌者，可小声哼唱)。用30分钟做完。

5年来，它给找带来的好处很多。使我较快地恢复了胃功能，由术后每日5餐，恢复到每日3餐，体重由术后110斤，增至122斤;我原患有双膝关节炎、肩周炎、脊椎骨质增生等症，现均已消失;我原患有低血压症(90一60)，现已基本好转(120一80);我原患有老年前列腺肥大症，现不服药也脑曝制;我原患有神经官能症，现在睡眠正常。

患有心脏病、高血压者，不宜做此功法。——刘俊杰

〖口水治胃酸〗

我吃不合适，胃里就往外冒酸水，亿蜢我手头没药，想到口水助消化，就吞了几口口水，果然胃酸没有了，胃里也感到舒服了”。口水的来源：默默地想吃山里红、草莓、喝醋，什么酸就想什么。我的胃酸很长时间不犯了——孙秀琴

〖常吃腌鲜姜治呃逆〗

我多年以前出现呃逆症状，经医院大夫用药维生素B6无效。我从人民卫生出版社出版的《药性歌括四百味白话解》134页"生姜"歌决查到"生姜性温，通畅神明，痰嗽呕吐，开胃极灵"的医学道理，便经常吃些我自己腌的鲜姜，并且做菜时也经常放些鲜姜，果然治好我的呃逆症状。

〖打嗝〗

〖半分钟止崂逆〗

呃逆不止时，抿一小口水(不到2ml)，仰脖后慢咽下，此时，为防呛水，食管会本能地进行"必要的动作"，此"必要的动作"即为止嗝良方。我从小到大，屡试不爽，2-3次即可止嗝。

关键：(1)水量一定要少，多了会呛鼻。(2)先仰脖，然后再开始咽，否则直脖子瞪眼地喝几大缸水也不会管用。--任军

屏住呼吸到憋不住气为止也能止住，不行可行第二次屏息，一般不超三次。－－陈乓

〖吃生黄豆治烧心〗

一次，我在食堂吃了用土豆加工的烧丸子，两小时后感到胃部不适，烧心难受。一位同事介绍了一个方法，让我马上生吃黄豆，我便生嚼了5～6粒咽了下去。过了片刻烧心果然止住了。后米我又将此方法介绍给了别人，也都有效。——梁惠敏

另外，吃生花生米也有效。--陈乓

（责任编辑：陈乓）