百香果直接吃伤胃吗

　　在日常生活中，百香果是很常见的一种水果，它的吃法多样，味道酸甜可口，营养价值高，深受人们的喜欢。那么百香果直接吃会伤胃吗？

　　百香果直接吃伤胃吗

　　百香果直接吃对胃会有一定的刺激。

　　百香果性温，味酸，含有多种有机酸性物质，这些酸性物质没有经过稀释，直接进入体内会对胃黏膜造成一定的刺激，从而引起胃部的不适，所以百香果直接吃可能是会伤胃的。

　　百香果胃不好可以吃吗

　　胃不好建议不要食用百香果。

　　百香果籽在体内不好消化，容易刮伤胃壁，而且百香果的含酸量比较丰富，对于胃溃疡、胃发炎胃、胃酸分泌较多等胃部功能不好的人来说，食用百香果会加重胃部的负担。

　　百香果怎么吃不伤胃

　　百香果蜂蜜水

　　1.准备一个百香果、适量蜂蜜。

　　2.将百香果对半切开，取出果肉，放入杯中。

　　3.然后再倒入温水，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

　　蜂蜜中含有丰富的葡萄糖及果糖，能减少外界对胃黏膜的刺激，从而有保护肠胃的作用。

　　百香果苹果汁

　　1.准备一个百香果、一个苹果。

　　2.取出百香果的果肉，苹果去皮、切小块。

　　3.随后一同放入榨汁机中，榨汁完成后即可食用。

　　将百香果的果籽打碎食用，可以减少对胃部的刺激，而且苹果有一定的养胃作用。

　　百香果一天吃多少不伤胃

　　百香果中含有多种酸性物质，所以一次性不宜吃多，对于正常体质的人群来说，一天吃一个百香果可以满足人体对维生素C的需求，而且也不会对胃部产生强烈的刺激。

　　吃百香果的注意事项

　　1.不宜吃多。百香果中含有多种有机酸，一次性食用过多，容易对肠胃造成刺激，引起胃酸、胃疼等胃部不适的症状，而且还有可能造成牙酸，一天最多不应超过3个。

　　2.气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、久病体虚、淤血体质、消化不良以及肠胃功能比较差的人群不宜食用百香果。

　　3.过敏患者不宜食用。对百香果过敏的人群来说，食用百香果可能会引起皮肤红疹、发痒等症状。

　　4.百香果的外皮含有一定的果胶及芳香物质，可以将百香果壳用来煲汤、泡茶。（参考网站：腾牛健康）

（责任编辑：王少华）