肺炎的发病原因和预防措施

　　肺炎是细菌、病毒等致病微生物侵入肺脏引起的炎症。多发于儿童。为了预防肺炎的发生，大家要了解一下肺炎的预防措施。

　　肺炎的发病原因

　　1、细菌：病原体包括格兰阳性球菌，如肺炎链球菌、金换色葡萄球菌、溶血性链球菌等；革兰阴性杆菌，如肺炎克雷白杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、肠杆菌、流感嗜血杆菌及厌氧菌等。

　　2、病毒：包括腺病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒、麻疹病毒、巨细胞病毒、单纯胞疹病毒等。

　　3、真菌：包括白色念珠菌、曲菌、放线菌等。

　　4、其他病原体：包括立克次体、肺炎衣原体、弓形体、寄生虫等。

　　5、其他非感染因素：如放射性肺炎，为肿瘤胸部放疗后所引起的肺损伤、纤维化；化学性肺炎，为吸入刺激性气体或液体所致；过敏性肺炎，为接触过敏原所致的肺嗜酸性粒细胞浸润。均可表现轻重不一的呼吸道症状。

　　肺炎的预防措施

　　1、预防肺炎应当从平时做起，适量、合理地锻炼身体，如散步、打太极拳、慢跑等，这不但可强身健体，增强免疫功能，还可改善胃肠道血液循环，增强对气温骤变和寒冷的适应能力；也可多做深呼吸运动及扩胸运动来增强肺功能。锻炼身体时应避开早晚室外气温较低的时间，可以在下午较暖和的时间进行，避免给呼吸道造成额外的负担。

　　2、防寒保暖，防止受凉感冒。因感冒后上呼吸道失去屏障作用，病菌会长驱直入至肺脏，引起肺炎。如果出现咽痛、鼻塞、咳嗽等上呼吸道感染的症状，要及时治疗，防止细菌侵入肺部发展成肺炎。

　　3、身体的抵抗力与营养密切相关，故应加强营养，在饮食上要选择高蛋白、高碳水化合物的低脂肪食物以及富含维生素A、维生素C的蔬菜水果，如适当多吃些鲜鱼、瘦肉、牛羊肉、鸡及鸡蛋、菜花、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉、梨等。

　　4、保持居室清洁通风，搞好居室环境卫生，保持空气清新。

（责任编辑：姚佳佳）