孕期食谱 五彩鸡丁的做法

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鸡肉的营养价值很高，孕妇吃鸡肉的好处有很多，今天小编就介绍一道适合孕期吃的营养食谱，下面来看看具体的做法。

糖妈妈怎么吃 这些孕期食谱别错过

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到了怀孕后期，很多孕妇会出现血糖高的情况，这种情况就是妊娠糖尿病了，那么孕妇血糖高吃什么好？

孕期补血补气食谱 炒鳝丝的做法

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怀孕了就得吃点好，尤其是补血补气的食物一定要多吃点，下面小编推荐一款孕期补血食谱，赶紧来学学吧。

孕期食谱 蔬菜玉米麦片粥的做法

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怀孕期间吃的方面非常重要，孕妇一定要吃一些有营养的食物，今天小编就介绍一款营养粥，做法非常简单，赶紧来学学吧。

孕期食谱 起士甜椒鸡肉卷的做法

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怀孕期间的饮食非常重要，有的孕妇非常爱吃鸡肉，今天小编就来介绍一道好吃又营养的菜，赶紧做来吃吧。

孕期食谱 田园鲜虾粥的做法

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田园鲜虾粥香滑绵腻，能补充钙和磷元素，提高人体免疫力。同时，虾仁还是优质蛋白质的重要来源，孕妈可以适量吃。

孕期食谱 山药炖猪肚汤的做法

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猪肚和山药均有养胃的功效，这道山药炖猪肚汤四季饮用皆可，尤其适合冬季暖胃。

孕期食谱 鸡丝芹菜沙拉的做法

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芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。

孕期食谱 牡蛎豆腐汤的做法

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牡蛎是所有食物中含锌最丰富的，每100克牡蛎肉含锌71.2毫克，富含蛋白锌，是很好的补锌食物。

孕期食谱 牛肉沙拉的做法

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孕期食谱 鸭血豆腐汤的做法

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孕期食谱 蒜蓉蒸鳕鱼的做法

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鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富，肉味甘美。鳕鱼对心脑血管系统有很好的保护作用，其中清蒸鳕鱼清淡爽口，简便易做，还有活血止痛的功效。

孕期食谱 豉汁鲳鱼的做法

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豉汁鲳鱼豉汁鲳鱼鱼鲳鱼含有不饱和脂肪酸，对消化不良、脾虚泄泻、贫血等具有一定的食疗功效。

孕期食谱 紫薯糙米粥的做法

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糙米富含膳食纤维和氨基酸，吃糙米可以补充膳食纤维和氨基酸、促进肾脏排毒、促进肠胃消化，有利于排便排尿。

孕期食谱 鲜香担担面的做法

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担担面筋道爽滑、肉粒冬菜酥香、汤汁鲜香麻辣、入口味道鲜美、食之百吃不厌、堪称人间精品。经过煮沸的面条最为洁净，可以有利于消化，大大减少肠胃疾病的发生。