来源:99健康网
很多人以为女人最不方便的时候就是在她怀孕的时候,其实月子期间才是女人最不方便的时候,月子期间的规矩比怀孕还要多,而且很多都是死规定,半点逾矩都犯不得。
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女性坐月子排恶露至关重要,中国人坐月子很讲究,因为女性从成熟到产子身体经过了一个很大的发展变化阶段,这时候需要好好的养护,才能让身体尽快的恢复。
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月子对于新妈来说是很关键的一个阶段,在这个阶段稍有不注意,就会引发许多疾病,也就是所说的月子病。月子病到底是怎么产生的?新妈们如何才能避免月子病呢?
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产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等,确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉,因为很多营养都在肉里,并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉,就会影响身体对营养的摄取。