来源：99健康网
便秘，就是粪便一直都停留在我们的肠道里面，如果停留的时间过长的话，是会伤害到身体健康的，那么经常便秘怎么办呢？
便秘是生活中很多人们都会出现的身体异常情况，那么经常便秘怎么办呢？吃什么可以预防？
有的会出现便秘，那么便秘是什么原因呢？那么经常便秘怎么办呢？便秘吃什么好呢？下面我们就来了解一下便秘的原因及便秘吃什么好？
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