来源:99健康网
鸡蛋的做法多种多样,一般认为蒸蛋的营养最好。蒸蛋中,也常常可以添加其他配料,使其更美味。这里,我们介绍一款比较少见的搭配--蛤蜊蒸蛋。
来源:99健康网
冬瓜不仅有降暑的作用,还含有丰富的维生素,很适合宝宝食用。
来源:99健康网
这道“胡萝卜青菜饭卷”针对不太爱吃青菜,但又不是完全抗拒的宝宝。
来源:99健康网
蛋炒饭的花样做法,炒制时加上了肉松,炒出来的蛋炒饭有种的淡淡的甜味,非常好吃。
来源:99健康网
鸭舌,是鸭三宝之一,大米与鸭舌熬煮,其中丰富的营养成分,可保持人体的营养平衡,提高抵抗力呢,非常的不错。
来源:99健康网
冬瓜营养价值很高。每100克冬瓜含有蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种矿物质。这道冬瓜汤吸入了火腿的精华,味道更鲜美,营养更丰富。
来源:99健康网
排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原,可为宝宝提供丰富钙质。
来源:99健康网
鸡毛菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜之一。它含有丰富的钙和维生素C,宝宝吃了对身体有益;土豆也是适合宝宝吃的食物之一,这个汤清淡爽口,很有营养。
来源:99健康网
青萝卜和胡萝卜都含有丰富的维生素以及钙、镁、铁、锌等矿物质,很适合让宝宝经常吃。鱼丸中含有大量的B族维生素,对宝宝也很好。
来源:99健康网
糙米的粗纤维和铁含量非常丰富,比经过细致处理的精米营养更全面一些,混入牛奶后,又添加了钙质和优质蛋白,能给宝宝提供的营养就更多了。
来源:99健康网
地瓜中含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素,还有大量的纤维素,可以提高宝宝的免疫力,防止便秘。
来源:99健康网
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
来源:99健康网
鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。
来源:99健康网
胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。还含较多的钙、磷、铁等矿物质。
来源:99健康网
八个月的宝宝逐渐开始向儿童期过渡,营养需求丰富,因此妈妈要十分注意八个月宝宝的饮食问题。八个月宝宝在饮食喜好方面已经初现端倪,妈妈们要注意添加宝宝爱好的辅食,保证种类丰富、营养平衡。宝宝处于长牙期,妈妈们要注意辅食添加中含钙和维生素D丰富的食物。