来源:99健康网
减肥是女人一生的事业,在女明星的身上更是体现的淋漓尽致。近日,林心如晒出一张减肥餐的照片,上面仅有少量的西兰花和鸡胸肉。为什么减肥都吃鸡胸肉呢?
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鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是健身者增肌的重要来源之一。一起来看看鸡胸肉有什么营养价值。
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鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身,且脂肪低,下面一起来看下鸡胸肉的热量以及减肥功效。
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鸡胸肉蛋白质含量较高,而且含有对人体生长发育起重要作用的磷脂类,因此鸡胸肉极富营养价值。那么,鸡胸肉怎么做呢?下面小编为您介绍鸡胸肉的做法大全。