胃肠道紊乱怎么调理

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　　胃肠道功能紊乱首先应及时的查找病因排除器质性的病变，如果是因为饮食不规律或者是精神方面的因素造成的，可以通过饮食调整和生活作息方面的调整，恢复肠道功能的平衡，首先应保持饮食的规律，定时定量，不要暴饮暴食，减少烟酒的刺激，避免不良情绪的影响，避免长期在压抑的环境中，保持乐观开朗的心情。

　　如出现明显的临床症状比如出现腹痛、腹泻、腹胀、消化不良，可以选择调理脾胃以及补充肠道益生菌的药物进行调理，比如可以口服整肠生、补脾益肠丸，尽量选择清淡容易消化吸收的食物，不要吃油炸油腻食品。