股骨头坏死的锻炼方法

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　　股骨头坏死通过早期诊断，及时的治疗，大部分可以恢复正常的生活。在病情得到治愈以后，可以适当的增加一些有氧体育锻炼，进行对髋关节负荷比较小的运动，锻炼髋部肌肉力量，促进股骨头部位的血液循环，如进行慢跑、游泳、打太极、骑自行车等。

　　但是在进行锻炼的时候也要注意劳逸结合，避免短时间内进行剧烈的运动。进行运动的时候也要注意防寒保暖，尽量减少对髋关节有冲击的运动，比如不要频繁的爬山、爬楼梯，或者上下跳、开合跳等，还要保持正确的姿势，不要长时间站立，不要过度的弯腰。