如何缓解骨质增生疼痛
如何缓解骨质增生引起的疼痛呢,第一个就是要养成良好的生活习惯,控制你的体重。因为目前研究已经明确表明了,体重是引起关节炎的危险因素之一。所以过重的体重对于你的关节来说,绝对是一个沉重的负担,这是第一点。
第二点,就是要适当活动你的关节。过度的使用关节以及过少的使用关节,对于关节健康本身来说都是不利的。研究表明,适当的进行关节运动,包括散步、快走甚至慢跑,对于关节都是有利的。
第三个是,让你的关节得到一个合适的温度,也就是对关节要进行保温,有利于关节的血液循环,这个关节也是非常有利的。
最后一个,也是我经常在门诊对患者说的,对于骨质增生的患者来说什么是最好的运动,答案是显游泳。游泳对于骨质增生或是体重过重的人来说是一个最好的运动。其次是骑单车,第三个选择才是跑步。所以以上顺序就是,游泳—骑单车—跑步,这样的一种锻炼顺序的选择。
肩周炎的病因目前还没有研究清楚,但是可以确定是,冻结肩的主要原因跟关节囊的炎症和纤维化有关。炎症就是肩关节里面出现一些红肿热痛的表现,纤维化好比是关节囊会出现变紧、变硬又变小的症状。
黄玮华中科技大学同济医学院附属协和医院2018-12-26 播放(14453)
化脓性关节炎引起的症状就是红肿热痛。红就是你的皮肤会开始出现发红的情况。肿很好理解整个关节都是肿胀的。热就是关节温度。
黄玮华中科技大学同济医学院附属协和医院2020-01-21 播放(14449)
急性的化脓性关节炎通过有效的一般治疗、药物治疗以及手术治疗,正常可以得到很好治愈。但如果没有及时治疗会发展成慢性关节炎。
黄玮华中科技大学同济医学院附属协和医院2020-03-10 播放(15074)
对于急性椎间盘突出所引起的疼痛,一般有以下几个治疗方式。第一是休息,第二是做适当的腰部的牵引。
黄玮华中科技大学同济医学院附属协和医院2018-12-13 播放(28450)