经期吃什么好
女性在来月经的时候,通常在吃的方面会比较注意,比如说女同志在来月经的时候会出现食欲减退、腰酸、疲劳这些症状,这时候可以吃一些牛肉、羊肉、鸡肉以及红枣、豆腐皮、红糖等等这些。
还可以吃一些中药,比如说益母草、当归、熟地等等,如果月经期有抑郁和忧郁或者说神经紧张失眠烦躁不安的这些症状,这些都与体内的雌激素和孕激素的比例失调是有关系的!
所以可以选择一些补气疏肝调节不良情绪的这些食品,比如说卷心菜、瘦猪肉、芹菜、怀山药、薏米、百合等等以及冬瓜、海带、黑木耳这些食品都是可以的,在水果方面可以选择吃一些红枣、苹果、葡萄以及番茄等等,这些水果当中含有的营养物质对痛经有着非常良好的缓解功效。
板栗不仅营养丰富,而且对于孕妇是非常有益处的,板栗有健脾补肾,提高免疫力的作用,促进胎儿生长发育,还可以帮助孕妇消除水肿,缓和情绪,生的板栗还可以有治疗腿脚麻木、舒筋活血的这些功。
张小红北京大学首钢医院2019-06-07 播放(23196)
孕妇怀孕之后感冒如果症状较轻,建议多喝一些水,吃些清淡的,但是如果症状逐渐加重了,甚至出现发烧的症状,就需要到医院就医。
张小红北京大学首钢医院2019-06-13 播放(16824)
孕妇在没有反酸的情况下,可以喝酸奶,尤其对于喜欢清淡、喜欢酸味食欲不振的这些孕妇,酸奶是比较适合。如果孕妇在妊娠初期反应比较大,容易反酸,体内胃酸过多,这个时候不适合喝酸奶了!
张小红北京大学首钢医院2019-06-07 播放(38612)
腹膜在正常情况下会分泌一些液体,这些液体寄存在人体身体最低的部分,在子宫和直肠的后方,被称作盆腔积液,这些都是生理现象。
张小红北京大学首钢医院2019-06-11 播放(33180)