腰肌劳损如何治疗

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　　平时过量的劳动反复疲劳损伤，腰部肌肉劳损的情况较常见，一般以保守综合治疗及调理为主，可以通过外用跌打扭伤的膏药，配合局部按摩热敷的方法，促进了血液循环来进行改善。同时结合针灸、中频治疗、拔罐等理疗的方法进行治疗。药物治疗包括非载体类的消炎镇痛药物及活血化瘀药物进行治疗。如果情况比较严重，无法恢复，可以同时结合局部痛点封闭的方法来进行治疗。平时要尽可能的保持正常的姿势，以避免症状加重。

　　那么在症状改善以后，应加强要背部肌肉的锻炼，包括游泳，手要摔、平板撑等动作，注意腰部的保暖，减少再次复发的几率。