浅表性胃炎如何养胃

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　　浅表性胃炎是一种很常见的消化系统的疾病，属于慢性胃炎的一种。患有浅表性胃炎的患者，最常见的就是上腹痛和腹胀，痛得没有规律，所以一般痛的时候和饮食都没有关系。

　　患有浅表性胃炎的患者，每天早上起来先空腹喝一杯温热的蜂蜜水，可以帮助清理肠胃，一日三餐按时吃，要注意饮食规律，要以软食为主，注意要细嚼慢咽，千万不可暴饮暴食。可以多吃瘦肉、禽肉及鱼、奶等高蛋白低脂肪食物，不要吃生冷、刺激性食物。如果吃饭觉得胃不舒服，最好吃一些帮助消化的食物，注意避免服用一些会刺激到胃的药物，就算是小感冒也不要乱吃药，要保持乐观心态，适当锻炼身体。