胃反酸烧心怎么办

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　　当胃酸过多时，酸性分泌物会刺激胃粘膜，引起反酸，让人有烧心的感觉。对于如何缓解胃酸主要有以下几点：

　　第一适当摄入碱性食物，比如说乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果。但是，要少吃含酸的食物，比如豆类、花生、醋、油脂食品等。

　　第二以低脂、低糖食物为主，高脂和甜食能引起胃酸分泌增加。

　　第三以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。

　　第四要定时进餐、避免过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。