运动心率140正常吗

视频内容

　　我还是想说，运动后心率140我没法给你判断正常，也可能是正常，这要根据你的年龄来算，我刚才讲如果你是一个20岁的人运动以后，用220减除20是200，再乘以70%~85%之间，你要是乘以85%，其实就是你可以跳160，如果乘70%那就是140，就是说你的运动后心率可以到140，这都是你的心脏的靶目标。

　　所以，运动后心率是根据你的年龄来决定的，因为有些年龄太大的人他有心脏性疾病，你的心跳过快，会增加心肌的耗氧量，它会出现症状，诱发一个严重的心肌缺血，甚至心肌梗塞等等，这是比较危险的。但是，作为一个小伙子没有心脏疾病的人，你能跑到140，这个可以是正常的，休息以后他会降下来。所以，你说要单纯的判断一个运动后的心率140是不是正常的，不好判断。我们是要根据他的年龄，根据他是否有潜在的器质性心脏病来说的，来确定他的心脏靶目标的。