静息心率75是快还是慢

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　　静息的心率75是正常的，我们在安静睡觉的时候可能比它会慢一点。正常的心率是60~100次之间，最理想的、长寿的心率是55~70之间是比较好的。在安静状态能保持到75，看你是什么样的人，如果年轻人也可以，老年人也是可以的，这样就是看你运动后的心跳能够达到多少。所以，如果没有其他别的症状的话，其实我觉得是可以的，是正常的范围，没有必要去担心。

　　如果安静状况下，有时候可能会比这个会更慢一些，我们正常是夜里的时候，有的人心率到55到60这样子都是正常的，75也是正常的心率。所以，我们说这个心率相对60~100的标准值来讲它是正常的，如果是运动后的75，心率是不行的，它就是没有达到我们运动量，要看他的年龄。