神经衰弱怎么调节

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　　假如患者存在神经衰弱，这些患者容易出现心烦气躁、记忆力下降、计算力减退、反应迟钝等症状，而且患者容易被小事情分析，也容易生气。这些患者需要调整自身的情绪，要转移注意力。

　　如果出现了失眠多梦，可以在睡觉前喝半杯温牛奶，可以泡热水脚，并且这些患者还需要多听一些比较舒缓的音乐，要多参加户外的体育锻炼，这样可以增强患者战胜疾病的信心。此类患者最好需要积极的配合医生进行心理治疗，包括认知行为治疗。