功能性便秘怎么治疗

视频内容

　　功能性便秘是一种非器质性疾病，主要是由于肠功能紊乱导致的。治疗功能性便秘可以从以下几个方面。

　　首先，要养成良好的排便习惯，每天可以确定一个时间进行排便，形成生理性排便反射，同时可以在排便前喝杯凉开水或者蜂蜜水，这样可以促进胃肠蠕动，加速排便。

　　其次，可以从饮食上下功夫，可以多吃富含纤维的蔬菜和水果，比如菠菜、白菜、卷心菜、芹菜、荠菜、香蕉、西瓜等。

　　再次，还可以通过按摩和针灸，刺激胃肠蠕动，从而促进排便。