气虚吃什么食物好

视频内容

　　气虚主要因为先天脾胃不足或者后天失养，以及久病体虚造成的。需要考虑补气的方法治疗，常用的药物有玉屏风散或者补中益气丸治疗。

　　对于食物方面需要考虑多吃一些大枣之类的补气健脾的食物，其次也可以用山药粥调理身体。还可以适当的进食一些鸡肉、牛肉、土豆、小米，以及羊肉、红米、南瓜等等，这些都具有补气补虚的作用。