吃桂圆有什么好处

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　　桂圆中含有一些活性物质，能够提高人体氧化酶的活性，起到抗氧化，抗衰老的作用，从而达到面部红润有光泽的效果。

　　桂圆中含有大量的葡萄糖，可以提供能量，而且可以帮助人们提高记忆力，补充体力，缓解疲劳。桂圆还可以补气补血，有效的缓解贫血症状，促进血红蛋白的生成。它还有健脾温胃的效果，可以有效的缓解胃痛等症状。