子宫收缩不好怎么调理

2020-03-12 09:38播放 : 20658 手机观看
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子宫收缩不好怎么调理

视频内容

  1、可以喝益母姜糖水,需要30克的益母草,三片生姜,15克的红糖煎服,每天早晚各喝一次,连续喝一个星期就可以看到效果,益母姜糖水有活血化瘀、收缩子宫的功效。

  2、要注意饮食调理,多吃一些清淡食物,避免油腻,同时要多吃一些含蛋白质高的食物,如鸡蛋,蔬菜,牛奶等。还可选择适量的猪腰、当归、党参、山药。

  3、同时还可配合自我按摩,如可用手顺时针揉下腹部,子宫收缩好则下腹部圆硬如球。

  4、产后尽量不要憋尿,因为膀胱处于子宫的前方,是相邻器官,如膀胱充盈会影响子宫收缩,不利于子宫复旧。

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