高血压如何降压
高血压患者降压首先是按时服用降压药,此外,还可以通过饮食和生活习惯进行降压。
从饮食方面来说,高血压患者可以适量多吃钾、镁、钙等含量丰富的食物,这些食物可以控制血压的升高。钾类食物有助于排除体内多余的钠,比如黄豆、菠菜、西红柿、香蕉、麦片、紫薯、牛奶、花椰菜等等。而大蒜也可以缓解血压升高,大蒜素对降血压有很大的作用。
其次是有氧运动,适量的运动可以增加氧气的吸入,达到降低血压的目的,比如散步、慢跑、游泳、太极拳等等。但是,一定不能过度运动,过度运动容易造成血压升高。
最后是常泡脚,经常用热水洗脚,能刺激足部穴位,增强血脉运行,调理脏腑,从而达到强身健体,祛除病邪,降压疗疾的目的。但是,水温不宜太高,在40°左右泡5到10分钟为宜,泡完后可以按捏脚心。最后需要注意的是,如果血压突然明显升高最好及时就医查看,以免病情恶化。
心肌缺血是指心脏的血液灌注减少,导致心脏的供氧减少,心肌能量代谢不正常,有发生心肌梗死和猝死的危险。如果发现心肌缺血,要及早治疗。
周丽程赣南医学院第一附属医院2019-06-14 播放(23584)
如果出现血液粘稠要少吃动物内脏及动物脂肪,少食油炸食物,不宜多食荤腥厚味的食物,少吃甜食,饮食要清淡,少点盐。酒类要少喝,避免造成高血脂。
周丽程赣南医学院第一附属医院2018-11-22 播放(23585)
检查房颤只需要行普通心电图即可明确诊断,心电图表现为各导联无正常的P波,代之以大小不等、形态各异的心房颤动波,也叫f波,心室率不齐也就是RR间期不等,通过这两点就可以确诊是房颤。
周丽程赣南医学院第一附属医院2020-02-11 播放(20302)
心脏官能症看心血管内科,是神经官能症的一种特殊类型。以心血管系统功能失常为主要表现,可兼有神经官能症的其他表现。部分患者有明显精神压力诱因事件,其症状多种多样,常见有心悸、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕、失眠、多梦等。
周丽程赣南医学院第一附属医院2020-02-10 播放(16746)
甘油三酯高可以无任何症状;也可以出现一些非特异性表现,如头晕、头痛、胸闷、气短、肢体麻木等症状。血脂高对人体的潜在危害很大,对心、脑、肾、血管都有损害,所以中老年人要养成定期体检的好习惯,一旦发现疾病,要尽早的治疗。
周丽程赣南医学院第一附属医院2019-03-29 播放(24851)