高血压不能吃什么

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高血压不能吃什么

视频内容

  高血压患者不能吃的食物有哪些呢?第一高血压患者不能吃过咸,过刺激的食物,比如说咸菜、辣椒、酒精类饮料、浓茶、咖啡等等。因为这些食物容易刺激神经,造成血压升高。

  但是,绿茶可以适量喝,绿茶有助于控制血压。

  第二高血压患者不能吃脂肪酸含量过高的食物,比如说动物油脂、牛肉、猪肉、羊肉、金枪鱼、鳗鱼以及各种肉类制品。因为这类食物容易造成血脂过高,加速血压升高,同时有可能会诱发冠心病。

  第三高血压患者也不能饮酒过量,每天饮酒的酒精总量控制在50克左右。大量饮酒会抑制脂蛋白、脂酶活性,使肝脏合成极低密度脂蛋白增多,血中极低密度脂蛋白清除速率减慢,以及甘油和三脂水平升高,加速动脉粥样硬化,促进血压增高。而且,长期大量饮酒还会导致酒精性肝硬化,酒精性心脏病、酒精性脑病等严重疾病。

  第四高血压患者也不能食盐过量,每日摄入食盐最好少于6克,食盐过量是导致高血压的一个重要原因。

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