高血压不能吃什么

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　　高血压患者不能吃的食物有哪些呢？

　　第一：高血压患者不能吃过咸，过刺激的食物，比如说咸菜、辣椒、酒精类饮料、浓茶、咖啡等等。因为这些食物容易刺激神经，造成血压升高。但是，绿茶可以适量喝，绿茶有助于控制血压。

　　第二：高血压患者不能吃脂肪酸含量过高的食物，比如说动物油脂、牛肉、猪肉、羊肉、金枪鱼、鳗鱼以及各种肉类制品。因为这类食物容易造成血脂过高，加速血压升高，同时有可能会诱发冠心病。

　　第三：高血压患者也不能饮酒过量，每天饮酒的酒精总量控制在50克左右。大量饮酒会抑制脂蛋白、脂酶活性，使肝脏合成极低密度脂蛋白增多，血中极低密度脂蛋白清除速率减慢，以及甘油和三脂水平升高，加速动脉粥样硬化，促进血压增高。而且，长期大量饮酒还会导致酒精性肝硬化，酒精性心脏病、酒精性脑病等严重疾病。

　　第四：高血压患者也不能食盐过量，每日摄入食盐最好少于6克，食盐过量是导致高血压的一个重要原因。