肠胃不好怎么调

2020-02-05 09:05播放 : 19030 手机观看

　　肠胃不好的人应注意从以下几方面去调理：1、饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　2、肠胃不好的人要注意忌嘴：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，少吃生冷食物刺激性食物。这些都是最伤胃的。

　　3、要做到膳食中有粗有细、不甜不咸、饮食习惯：三四五顿、七八分饱。少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　4、养胃要平心静养：肠胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。

　　5、注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响胃肠道疾病的康复。

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功能性的腹痛可以适当的用一些解除痉挛的药物如山莨菪碱或匹维溴氨等等。肠器质性的疼痛如果出现腹痛持续性或者反复发作的，那我们应该及时的去就医，尽量尽快查明病因，尽快进行胃肠镜检查或者是做相关的化验或者影像学检查。

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小孩肠胃不好首先应该在饮食方面做一些调整，尽量给予小孩子易消化吸收的食物为主，或者多吃一些蔬菜水果。另外要注意给小孩腹部保暖，避免受凉以后出现胃肠不适等症状。如果小孩出现腹痛腹泻的情况还要注意排除器质性病变。

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首先，肠胃不好平时过冷、过期、过热、甜点心、油炸、刺激性的食物要少吃或不吃；其次，辣椒、芥茉、胡椒等食物都会损害胃黏膜的；最后，不要喝烈性的酒、不吸烟、不喝浓茶、咖啡等，这些食物有大量损害胃肠黏膜的元素，不利于肠胃炎的治疗和愈合。

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胃肠道蠕动不好，可以在医生指导下服用，比如伊托必利等药物，这些药物能改善胃肠功能，还可以促进肠道蠕动。

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肠胃功能差的人常见症状有：1、可因胃肠功能减弱，胃排空减慢，引起腹胀、嗳气等消化不良症状；2.腹部可有隐痛不适、腹泻或便秘和其他症状。

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