吃完饭烧心怎么回事

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吃完饭烧心怎么回事

视频内容

  烧心是指胸骨后或剑突下烧灼感,常由胸骨下段向上延伸。烧心和反流常在餐后1小时出现,因为吃完饭后胃酸分泌增多,增多的胃酸反流入食管,损伤食管粘膜,引起烧心,卧位、弯腰或腹压增高时可加重反流,部分患者烧心和反流症状可在夜间入睡时发生。

  因此为了减少卧位及夜间反流导致烧心可将床头抬高15~20cm。避免睡前2小时内进食,不宜暴饮暴食,不宜进食辛辣刺激食物,白天进餐后亦不宜立即卧床,可以进行饭后散步。

  注意减少一切引起腹压增高的因素,如肥胖、便秘、紧束腰带等。

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