血压高吃什么好

2019-03-31 12:20播放 : 13970 手机观看
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血压高吃什么好

视频内容

  血压高的患者除了需要按照医嘱长期服用降压药物以外,在日常生活饮食当中也要多注意。饮食一定要保持清淡,千万不能重口味饮食,坚持低盐、低钠饮食对控制血压有一定效果。

  可以多吃荞麦、玉米、燕麦、糙米等主食,可排除大肠癌的因子,预防冠心病,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用。

  还有芹菜、菠菜、黄瓜、胡萝卜、冬瓜、茄子、西红柿等蔬菜,对降血压也有帮助,但需注意明显的高血压,仍需药物控制血压。

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