降血压的好方法
血压高,要根据每个人血压情况,查找病因,给予合适的降压方案,如治疗原发疾病,改善生活方式,降压药的口服等等。其中改善生活方式,适合所有高血压病人,简单安全,有一定效果,比如调整饮食结构、适当体育运动、保持良好的轻松、愉悦心态等等
饮食方面平时要降低钠的摄入量,这不仅仅意味着做饭的时候要少放盐,大部分钠盐存在于加工食品中,要少吃腌制食品。水果和蔬菜是均衡饮食的重要部分,某些蔬果在降低血压方面有尤其明显的有益效果,比如豌豆、香蕉、土豆、番茄、橙汁、菜豆、哈密瓜、蜜瓜和葡萄干等。每周至少30分钟运动可快速大幅降低血压,可以通过体育运动或者一些家务劳动,比如骑自行车、跳舞、快步走、园艺、靶叶子、上下楼梯等。需要注意,明显的高血压一般都需要配合医生开出的降压药规律口服,并定期监测血压,将血压控制在目标范围内。
冠心病不具备完全遗传性,但如果家族中有年龄小于50岁患者,其近亲得此病的概率可5倍无这种情况的家族。一般家族性血脂异常是易患本病的因素,但这并不意味着有冠心病家族史的人就一定会患上冠心病。
周丽程赣南医学院第一附属医院2019-01-25 播放(22855)
心肌缺血患者能否彻底治愈,取决于患者的病因和病情,一般通过药物治疗是可以控制的。但严重的心肌缺血可能需要介入放置支架治疗,和进行开胸行冠脉搭桥手术。
周丽程赣南医学院第一附属医院2019-06-16 播放(25514)
单纯的心绞痛一般数分钟缓解,不会造成不良后果,但随着疾病的发展,可能发生心肌梗死,危及生命或导致严重心功能受损。所以心绞痛发生,需要及早诊断治疗。
周丽程赣南医学院第一附属医院2019-06-19 播放(13848)