阴虚内热吃什么好

视频内容

　　阴虚内热可以从饮食和药物两个方面进行，饮食方面可多食用牡蛎、马奶、羊奶、蹄筋、山药、银耳、蘑菇等。药物可以选择南沙参、北沙参、黄精、枸杞子、知母、白勺等。同时应当多吃一些滋阴类的食物，如燕窝、银耳、甲鱼、海参、干贝、梨、桑葚等。

　　饮食调养好了，生活习惯也是特别重要的，阴虚内热患者应当养成早睡早起，不要熬夜的生活作息习惯，同时需要节制房事活动，这样可以有效减少阴液的消耗。