中和胃酸的食物

视频内容

　　中和胃酸的食物主要分为三种：第一种是含碱成分较多的蔬菜水果，比如说像菠菜、油菜、西瓜，香蕉等。第二种是面食，如面条、馒头等等。这些食物中都含有碱，可以有效地稀释胃酸，而且面食容易消化，也是很好的养胃食物。第三种是吃含有蛋白质丰富的食物，例如奶制品、豆制品。

　　但是要注意蛋白质的量，因为过高的蛋白质会刺激到机体分泌胃酸。如果想要快速通过食物中和胃酸，可以喝苏打水或者是吃苏打饼干，因为苏打水和苏打饼干，有理想的PH值，偏碱性，能够起到快速中和胃酸的效果。